Ostrzeżenia Pogodowe

Środa - 19.06.2019

UWAGA - Upały!

Informuję mieszkańców, że Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej – PaństwowyInstytut Badawczy Biuro Meteorologicznych Prognoz Morskich – Wydział w Szczecinie wydał OSTRZEŻENIE METEOROLOGICZNE DRUGIEGO STOPNIA PRZED UPAŁEM.


Ostrzeżenie ważne jest od godz. 11:00 dnia 11.06.2019 r. (wtorek) do godz. 20:00 dnia 12.06.2019 r. (środa).


Temperatura maksymalna w dzień od 30°C do 33°C. Temperatura minimalna w nocy od 18°C do 20°C.




W naszym województwie temperatury we wtorek i w środę (11 i 12 czerwca) mogą sięgnąć 33 stopni Celsjusza w dzień i do 20 stopni w nocy.


Rządowe Centrum Bezpieczeństwa ostrzega, że wysokim temperaturom mogą towarzyszyć gwałtowne burze.

Pamiętajmy, że podczas upałów, gdy temperatura powietrza osiąga 30 stopni Celsjusza i więcej, nasila się ryzyko udaru cieplnego i przegrzania organizmu.

W tym czasie należy otoczyć szczególną troską dzieci, osoby starsze i chore.

Nie można również zapominać o zwierzętach domowych i zapewnieniu im dostępu do cienia i wody do picia.

 

PRZYSTOSOWANIE DOMU LUB MIESZKANIA

• utrzymywanie temperatury powietrza w pomieszczeniach do 32°C w dzień i do 24°C w nocy;

• odsłanianie i otwieranie okien w nocy i wcześnie rano, gdy na zewnątrz temperatura powietrza jest niższa;

• zamykanie oraz zasłanianie okien zasłonami lub żaluzjami, również w klimatyzowanych pomieszczeniach;

• wyłączanie w miarę możliwości sztucznego oświetlenia i urządzeń elektrycznych

 

UNIKANIE UPAŁU

• przebywanie w najchłodniejszych pomieszczeniach w domu;

• unikanie forsownego wysiłku fizycznego;

• unikanie wychodzenia na zewnątrz w czasie największych upałów, w szczególności między godziną 10:00 a 15:00;

• spędzanie w miarę możliwości 2-3 godzin w chłodnym miejscu (np. w klimatyzowanych);

• stosowanie kosmetyków z wysokim filtrem UV;

• nigdy nie należy zostawiać dzieci ani zwierząt w samochodach, nawet na chwilę

 

CHŁODZENIE I NAWADNIANIE ORGANIZMU

• branie częstych, chłodnych pryszniców lub kąpieli oraz stosowanie chłodnych okładów na ciało;

• noszenie jasnych, lekkich, luźnych, bawełnianych lub lnianych ubrań oraz nakrycia głowy i okularów przeciwsłonecznych z filtrem UV;

• noszenie wygodnego i przewiewnego obuwia;

• picie dużej ilości wody;

• unikanie spożywania napojów alkoholowych;

spożywanie chłodnych, lekko solonych potraw oraz owoców i warzyw o wysokiej
zawartości potasu (pomidory, pomarańcze, sałaty, ogórki, marchew);
• przechowywanie żywności, szczególnie łatwo psującej się, w warunkach chłodniczych;

• utrzymywanie higieny osobistej.

 

UDZIELANIE POMOCY

• jeśli w Twoim otoczeniu mieszkają osoby w podeszłym wieku, chore lub samotne - odwiedzaj je i w razie potrzeby udziel pomocy;

• przechowuj leki w temperaturze poniżej 25°C lub w lodówce (należy zapoznać się z instrukcją zamieszczoną na opakowaniu);

• w przypadku wystąpienia objawów, takich jak: zawroty głowy, nudności, przyspieszona akcja serca lub stan podgorączkowy, należy natychmiast udać się do chłodnego miejsca, zwilżyć twarz, ręce i nogi, a następnie zwrócić się o pomoc do najbliższego punktu opieki medycznej;

• do osoby, która majaczy, ma drgawki, gorącą i suchą skórę, traci przytomność, niezwłocznie należy wezwać lekarza lub pogotowie ratunkowe;

• podczas oczekiwania na przybycie lekarza lub pogotowia należy:

o przenieść osobę w chłodniejsze miejsce,

o ułożyć na plecach z nogami i miednicą uniesionymi wyżej niż tułów,

o obniżać temperaturę ciała poprzez:

• przyłożenie zimnych okładów w okolice szyi, pach i pachwin,

• nieprzerwane wachlowanie,

• spryskiwanie skóry wodą o temperaturze 25-30 °C.

o nie należy podawać żadnych leków,

o osobę, która straciła przytomność należy ułożyć na boku.

Kalendarz wydarzeń

Czerwiec 2019
M T W T F S S
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30